<自駕游>銀川去稻城亞丁/雅江大峽谷/布達(dá)拉宮/納木錯川藏環(huán)線16日游

早上7：00我們迎著朝陽，懷著愉悅激動的心情踏上旅途，到達(dá)巴郎山觀景臺，之后到達(dá)貓鼻梁看四姑娘山全景，中午我們在小金縣城吃午飯。之后路過丹巴墨兒多神山，如果時間允許可以參拜一下墨兒多神廟，晚霞伴隨著我們到達(dá)雅拉雪山，這是拍攝雅拉日落的最好時機(jī)，后到達(dá)塔公草原，沿途原生態(tài)的牦牛群，高原草甸，小橋流水，藏寨民居，一一呈現(xiàn)于眼前，不知不覺我們就到達(dá)了今天的目的地-新都橋。晚住新都橋。

【巴郎山埡口】她是中國海拔較高的有名的公路埡口之一。駕車行經(jīng)此地，可以領(lǐng)略高原賞山脊間公路的峰回路轉(zhuǎn)，這里白云如海，雪山連綿，草甸起伏，披開云霧依辰極，猶如身在青霄紫氣間。

【貓鼻梁觀景臺】站在這里你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，雪山如此之近，四姑娘山仿佛近在咫尺。

【墨兒多神山】這是藏族最古老的象雄佛教——雍仲本教的神山，嘉絨藏族文化中心，藏區(qū)四大神山之一民族英雄的象征，地處藏漢結(jié)合部，因此，她本身就是藏漢民族和睦相親的象征和見證。

【牦牛河谷】這是一條70公里長觀景通道，她發(fā)源于雪山，植物資源豐富，原始森林遮天蔽日，遍布奇峰異石，眾多的海子星星點點地散落于河谷中，猶如一幅立體畫卷。

【雅拉雪山】中國藏區(qū)四大神山之一，與塔公草原相連，形成雪山與草原交相輝映的壯美景觀。終年積雪覆蓋，盛夏時日，在如花似錦的塔公草原上觀瞻雅拉雪峰，有如臨仙界之感。

【塔公草原】菩薩最喜歡的地方，這里地勢起伏和緩，草原廣袤，水草豐茂，牛羊成群。春末夏初，春光明媚，綠草茵茵，種類繁多的迎春花、報春花等鮮花競相開放，夏末秋時都要舉辦一兩次傳統(tǒng)的賽馬會，牧民們身著盛裝從四面八方匯集塔公草原，歡度傳統(tǒng)的節(jié)日盛會。

早8:00出發(fā)，翻越高爾寺山（海拔4412米），經(jīng)過雅礱江畔的康巴小山城【雅江縣城】，接著開始翻越剪子彎山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），這段時間里面一直在海拔4000米以上的高山草甸帶前行，抵達(dá)世界高城理塘（海拔4014米），午餐后過毛埡大草原，翻越兔子山（海拔4696米），過無量河，經(jīng)過青藏高原最大的古冰川遺跡【海子山自然保護(hù)區(qū)】。傍晚時分抵達(dá)最后的香格里拉【稻城】。沿途欣賞青楊林、赤土河谷迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村寨，抵達(dá)香格里拉鄉(xiāng)（舊名：日瓦鄉(xiāng)）。

【新都橋】令人神往的"攝影天堂"，地處318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。

【海子山自然保護(hù)區(qū)】這里蒼涼、粗獷、壯美，是喜瑪拉雅造山運動留給人類的古冰貌遺跡，空曠寂寥，怪石林立，千姿百態(tài)，景象萬千。一千多個晶瑩剔透的高山湖泊，碧藍(lán)如玉，其規(guī)模和數(shù)量均是全國之最。因高山湖泊藏族又叫海子，所以得名海子山。

★ 【注意事項】由于海拔大多是在3000m以上，以及中途還要翻越4000多米的高山啞口，所以很多人會有比較明顯的高原放應(yīng)。請?zhí)崆白龊妙A(yù)防措施。

早起進(jìn)入亞丁景區(qū)。順貢嘎銀溝前往朝覲仙乃日神山(意為觀世音菩薩，H6023米)，眺夏諾多吉神山(意為金剛手菩薩，H5958米),央邁勇神山(意為文殊菩薩，H5958米)，觀賞野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗人與自然和諧相處的天然妙趣。讓神山圣水與心共呤，盡情沉醉在夢幻之地。這就是最后的香格里拉！下午告別三座圣山，一步一步遠(yuǎn)離最后的香格里拉，重溫醉人的自然風(fēng)光。

【珍珠�！坎卣Z中稱為“卓瑪拉錯”，是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無限清麗，湖畔四周，蒼翠如屏。春天湖邊杜鵑花燦爛怒放，秋天層林盡染，倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。

★ 【攝影提示】海拔6000多米的仙乃日雪峰高聳入云,在太陽的光輝下熠熠發(fā)光，當(dāng)金光最終完整地罩住整個仙乃日雪峰時，您眼前的雪山已仙化成一座金色的山。隨著太陽的升起，山谷里的云氣漸漸升騰起來，飄渺的云霧襯著金色的雪峰，加上亞丁村冉冉升起的炊煙，和連綿不斷的雪山，又開始演變出各種令人嘆為觀止的美妙和精彩。一千多個晶瑩剔透的高山湖泊，碧藍(lán)如玉，其規(guī)模和數(shù)量均是全國之最。因高山湖泊藏族又叫海子，所以得名海子山。

★ 【注意事項】由于海拔大多是在3000m以上，以及中途還要翻越4000多米的高山啞口，所以很多人會有比較明顯的高原放應(yīng)。請?zhí)崆白龊妙A(yù)防措施。

早上8：30出發(fā)，經(jīng)稻城回到川藏南318國道線上的重鎮(zhèn)理塘，在理塘?xí)鹤鲂菹ⅲ�下午出發(fā)前往芒康，途經(jīng)川藏南線四川段最后的一座城市巴塘，晚宿芒康。

【芒康縣】這是我們川藏南線旅游中進(jìn)入西藏的第一個縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行徑流之勢，構(gòu)成了所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內(nèi)層巒疊嶂，多峽谷，地形復(fù)雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。

早8:00從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口【東達(dá)山】海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現(xiàn)。經(jīng)左貢到邦達(dá)草原，翻越橫斷山最大的天險【怒江山】，山口海拔4839米，經(jīng)著名的九十九道拐下行到怒江邊，晚抵八宿。

【邦達(dá)】海拔在4400米的邦達(dá)是川藏南線和北線的交會處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是一個重要的交通樞紐。藏東唯一的機(jī)場就建在開闊的邦達(dá)草原，是世界上海拔最高的民用機(jī)場。

早8:00出發(fā)，前往然烏。然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn)，海拔2750米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

【米堆冰川】米堆冰川是藏東南海洋性冰川的典型代表。在這里冰川、湖泊、農(nóng)田、村莊、森林等融會在一起，是一處人與自然和諧相處的典范，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我國境內(nèi)海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，常年雪光閃耀、景色神奇迷人。冰川冰潔如玉，景色秀美，形態(tài)各異，姿色醉人。冰川下端是針闊葉混交林地，皚皚白雪終年不化，郁郁森林四季常青，頭裹銀帕，下著翠裙。由于冰面氣溫較暖，常年生活著冰蚯蚓、冰蚤和其他各類微生物。

早8:30出發(fā)，我們的車在原始森林中穿行，終年不化的雪峰冰川下是莽莽林海，霧氣升騰繚繞，宛若人間仙境。一路前行路過新建的通麥大橋，排龍大橋，高山峽谷中的斜拉橋雄偉壯觀，曾經(jīng)令人心驚肉跳的天險已經(jīng)一去不復(fù)返，天塹變通途。接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現(xiàn)出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天到來，萬物復(fù)蘇，漫山遍野的杜鵑花，競相開放，姹紫嫣紅，光彩燦爛，這是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時覺得心曠神怡。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，繼續(xù)行車19公里抵林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)，座落在尼洋河畔的八一鎮(zhèn)海拔2900米，被稱為“西藏的江南”。

早8:30出發(fā)前往雅魯藏布大峽谷，游覽尼洋河和雅魯藏布江的兩江匯流、丹娘沙洲、派鎮(zhèn)小拐彎，運氣好，可以初見喜馬拉雅山東段最高峰---海拔7782米的【南迦巴瓦峰】，在這里你不僅可以拍攝到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到佛掌沙丘，迎客松等自然奇觀。到達(dá)【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】在派鎮(zhèn)用過中餐之后換乘景區(qū)交通車前往【直白村】，沿途有多個觀景臺：情比石堅、南峰觀景臺、拜水臺、直白村景色。在直白最近距離的欣賞中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎。（每個景點停留時間受景區(qū)規(guī)定限制，一般20-30分鐘）當(dāng)然，今天是在南迦巴瓦山腳下的直白村近距離拍攝，又是另外一種體驗。

早8:00從八一鎮(zhèn)出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光,河畔的林地、草灘、農(nóng)田，游曳的水鳥，吃草的牦牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍(lán)天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里。游覽卡定溝天佛瀑布景區(qū)，途經(jīng)中流砥柱，太昭古城，翻越5013M的米拉山口，到達(dá)我們此次旅行最終的目的地—圣城拉薩，結(jié)束美麗的川藏線之旅。傍晚，徜徉在拉薩街頭，穿越于無數(shù)的中國人，外國人，朝圣者，旅行者，黃皮膚，白皮膚之間，感受拉薩帶給您不一樣的風(fēng)情。

【卡定天佛瀑布景區(qū)】卡定溝是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。

【尼洋河風(fēng)光帶】尼洋河之美,美在它的水色。那個清澈,那個翡翠般的綠,那個飛濺的潔白的浪花。清澈、翠綠、潔白,這三種視覺效果是紛紛攘攘、難分難辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然,他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。他們形容西藏的江河用了一個詞:飛花碎玉。

★【溫馨提示】拉薩是本次行程的終點，意味著我們的川藏之行已圓滿結(jié)束。有其他行程計劃或準(zhǔn)備在拉薩停留的同伴司機(jī)將會送您至指定酒店，并為您提供拉薩市內(nèi)游玩的咨詢服務(wù)。如您計劃當(dāng)天即飛離拉薩，為保證有充裕的時間提前到達(dá)機(jī)場，請您預(yù)定晚上9點后的航班。真誠的期待下一次伴您同行。

早餐后，游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—布達(dá)拉宮（宮殿內(nèi)游覽時間約60分鐘），布達(dá)拉宮海拔3700多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）�！安歼_(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達(dá)賴?yán)�嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機(jī)構(gòu)。

游覽大昭寺(游覽時間約60分鐘)，又名“祖拉康”，藏語是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八角街自由活動（游覽時間約120分鐘），又名為八廓街,因為四川話“廓”和“角”同音，所以叫八角街流傳至今，這里不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，這理匯聚著來自各地的朝拜者，整個八角街響徹著“嗡嘛呢唄嘛?”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀……

【溫馨提示】布達(dá)拉宮在旅游旺季是限制人數(shù)參觀的，為了讓遠(yuǎn)道而來的您能進(jìn)入這圣神的宮殿參觀，會想盡各種辦法來預(yù)定門票，有時候會出現(xiàn)同一家庭或批次的客人分兩個時間來參觀，進(jìn)入布宮參觀不能穿涼鞋，短袖，短褲，必須攜帶有效證件，請客人給予支持。此日戶外停留時間較長，請準(zhǔn)備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水。

【小貼士】晚間有充足的時間，拉薩有很不錯的大型藏文化歌舞劇表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。為了不留遺憾，可以通過導(dǎo)游訂票前往觀看。span&gt;9點后的航班。真誠的期待下一次伴您同行

早8點從拉薩前往羊八井，大概需要2個小時。清晨的羊八井由于空氣比較冷，總彌漫著白色霧氣，如人間仙境。如果運氣好，碰上熱水井噴發(fā)，更可一睹沸騰的溫泉由泉眼直沖云霄的場面，十分壯麗美觀。離開羊八井途經(jīng)水草豐美的當(dāng)雄抵達(dá)天湖納木錯，凝望遠(yuǎn)方念青唐古拉山的主峰，峰頂白雪皚皚，細(xì)聽湖水的纏綿低語。繼續(xù)前行，隨后抵達(dá)觀景臺，這里經(jīng)幡隨風(fēng)飄動，遠(yuǎn)處的群山巍巍，藍(lán)天、白云、雪山、牦牛、以及迎風(fēng)而舞的經(jīng)幡，構(gòu)成了一幅色彩斑斕的壯美圖畫。

【納木錯】"納木措"為藏語，蒙古語名稱為"騰格里海"，有"天湖"之意。納木措是西藏的"三大圣湖"之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。

早上從美麗的納木措驅(qū)車前往蒼茫的羌塘大草原。一路上欣賞著壯麗的念青唐古拉山，感受著藏區(qū)獨有的特色文化不多時就可以看見那一望無際的草原。藏區(qū)的牧民們在大草原上創(chuàng)造了夢幻迷離，色彩斑斕的游牧文化。遠(yuǎn)古巖畫、古象雄國的遺址、英雄格薩爾王的足跡及故事遍布藏北，瑪尼堆，經(jīng)幡、古塔隨處可見，為這蒼芒的大草原增添了幾分神秘的色彩。

【圣象天門】圣象天門，顧名思義。一只天然形成的巨大石象，站立在遼闊的納木錯岸邊，仿佛正在汲取來自雪域的神圣之水。而石象的身體與象鼻之間，就如同一個巨大的門，好似是通往天堂的圣門。 這是老西藏心中深藏的天邊秘境，也是西藏美景的終極之地。人跡罕至，風(fēng)光絕美，令人嘆為觀止。

【羌塘大草原】中國五大牧場之一，位于昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。

早上沿著寬敞平整的青藏公路，一路馳騁。沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風(fēng)光前往終年白雪皚皚、云霧繚繞而又神秘莫測的唐古拉山。途中的秀美景色讓人目不暇接，遠(yuǎn)處的雪山，路旁的草原，牛羊悠閑地游蕩其間，還不時有成群結(jié)隊的野生動物掠過眼前，使您應(yīng)接不暇。而唐古拉山如同頭纏錦鍛，身披鎧甲的英武之神，高高地矗立在雪山、草原和重重峽谷之上。蜿蜒盤繞一路，抵達(dá)百流之源—沱沱河。

【唐古拉山】藏語"高原上的山"，由于終年風(fēng)雪交加，號稱"風(fēng)雪倉庫"。

早上離開長江源頭高原小鎮(zhèn)沱沱河鎮(zhèn)，穿過著名的可可西里抵達(dá)索南杰達(dá)保護(hù)站，遠(yuǎn)眺玉珠峰（海拔6178）翻越昆侖山口（海拔4767m）到達(dá)格爾木。長江北源楚瑪爾河流域及周邊地區(qū)是中國目前最大一片無人區(qū)之一的可可西里。可可西里，在蒙古語中是美麗的少女，在藏語中是青翠的山梁�？煽晌骼锲骄�海拔4500米，是中國青藏高原特有野生動物藏羚羊、野牦牛、藏野驢等最集中的地區(qū)。這高原荒漠是藏羚羊的棲息地,歷經(jīng)數(shù)百萬年的優(yōu)化篩選,現(xiàn)在人們在這所看到的生命力極其頑強(qiáng)的藏羚羊已經(jīng)成為僅存于青藏高原的優(yōu)秀物種。然后經(jīng)過青藏公路中的咽喉要道昆侖山口到達(dá)格爾木。

【可可西里】國家級自然保護(hù)區(qū)，是21世紀(jì)初世界上原始生態(tài)環(huán)境保存較好的自然保護(hù)區(qū)，也是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護(hù)區(qū)之一。

【昆侖山口】昆侖山是中華民族的象征，也是中華民族神話傳說的搖籃，古人尊為"萬山之宗"、"龍脈之祖"，因而有"國山之母"的美稱，藏語稱"阿瑪尼木占木松"，即祖山之意。

早上出格爾木，車在柴達(dá)木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁風(fēng)光，藍(lán)天白云下的遠(yuǎn)山云影構(gòu)成一幅西部荒涼的酷畢油畫。一路欣賞沿途風(fēng)光抵達(dá)“天空之境”茶卡鹽湖，這里水映天，天接地，人在湖間走，宛如畫中游�！疤炜罩�境”還可以乘坐小火車，小火車來往奔馳，可見鹽湖中景觀萬千，有采鹽風(fēng)光，鹽湖日出，鹽花奇觀等，構(gòu)成了一幅絢麗的畫卷。湖畔，鹽砣似雪山般矗立，展示著柴木鹽湖的迷人風(fēng)光和博大富有。夜宿茶卡鹽湖，拍攝繁星點綴下的美麗星空。不管白日生活充滿了多少不確定性,只要見到茶卡的星空銀河,一切便都付之笑談

【茶卡鹽湖】被《國家旅游地》理雜志評為“人一生必去的55個地方”之一。

早上出茶卡鹽湖前往草原廣袤,水草豐美的青海湖。碧波連天的青海湖,就象是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間,構(gòu)成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風(fēng)光和綺麗景色。這沒有絲毫粉飾和雕琢的湖，留下了粗獷的美，自然的美，質(zhì)樸的美。湖水水色青綠，宛如一顆藍(lán)寶石鑲嵌在青海高原上。在湖的西北處有兩個小島，島上居著近十萬只鳥類，有“鳥兒王國”的美稱，早以“鳥島”聞名于世。游玩后出美麗的青海湖返回西寧。

【青海湖】青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地內(nèi)，既是中國最大的內(nèi)陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。

★【溫馨提示】西寧是本次行程的終點，意味著我們的川藏青之行已圓滿結(jié)束。有其他行程計劃或準(zhǔn)備在西寧停留的同伴司機(jī)將會送您至指定酒店，并為您提供西寧市內(nèi)游玩的咨詢服務(wù)。如您計劃當(dāng)天即飛離，為保證有充裕的時間提前到達(dá)機(jī)場，請您預(yù)定晚上9點后的航班。真誠的期待下一次伴您同行。